"Mi" maternidad

Secuela del parto: dolor de coxis

Hoy os voy a contar el dolor que tengo del coxis tras el parto. Lo quería dejar para más adelante, después de contar cómo fue el parto, pero he tenido una experiencia a nivel emocional muy fuerte, algo que no me esperaba, y que me ha dejado exhausta. Sólo os digo, que hace 5 horas que he salido del fisio y aún sigo llorando y con un bajón anímico importante, pero que es parte del proceso de recuperación.

Poco después de nacer Eloy apareció de repente un dolor en la zona del coxis al que no le di importancia de primeras. Pensé que sería por sentarme mal o algo. El caso es que el dolor fue a más hasta llegar al punto de no poder levantarme después de estar sentada en una superficie “dura”, o sea, todo lo que no sea un sofá. Llegó un momento en el que ya no podía seguir así por lo que decidí ir a sesiones de fisioterapia a un centro especializado en postparto y suelo pélvico. Les conté mi caso y empezamos el tratamiento. Primero se centró en el suelo pélvico que había quedado dañado tras la episiotomía y en principio eso ayudaría a quitar el dolor del coxis. Hicimos 5 sesiones de manipulación manual y manipulación con Indiba, un sistema de radiofrecuencia no invasivo que calienta de forma local los tejidos en una zona del cuerpo bajo la influencia de un campo magnético, lo que ayuda a la regeneración de los mismos. En el suelo pélvico si que noté que hubo mucha mejoría, cosa que también necesitaba, pero a nivel coxis no hubo mejora por lo que opté a ir al médico de cabecera a ver si me podían hacer algún tipo de prueba que diese con la clave.

Me mandó Rayos X y no se vio nada fuera de lo normal por lo que me derivó a traumatología. Le conté mi caso y de primeras ya me dijo que no iba a aparecer nada pero, para quedarnos más tranquilas, me mandaba una Resonancia Magnética. Y efectivamente, tal y como dijo, tampoco se veía nada anormal. Yo tenía puestas todas las esperanzas en esa prueba pero cuando te dicen que no hay nada, que no me preocupe que con el tiempo el dolor se irá y que lo que tengo que hacer es cambiar la postura al sentarme, se te queda una cara de tonta. Hablé con un amigo que me comentó la opción de la infiltración pero la traumatóloga me dijo que ella no era amiga de las infiltraciones en esa zona ya que está llena de bacterias y podría haber complicaciones.

Una vez con el diagnóstico, decidí ponerme en manos de una nueva fisio que me recomendaron. Esta fisio tenía 2 meses y medio de lista de espera por lo que me dieron cita con otra fisioterapeuta de la clínica. Cuando he entrado en la consulta le he contado mi caso y lo primero que ha hecho ha sido “crujirme” toda la espalda. Creo que no ha dejado vértebra sin crujir, madre mía, cómo lo necesitaba. Después ha empezado a presionar en la zona de los iliacos y el dolor ha sido bastante intenso. Según me ha dicho, tengo los iliacos muy bloqueados y tensos. Mientras manipulaba la zona, le iba contando cómo fue mi parto para ver si algo de lo que pasó o algo de lo que hice pudo desencadenar estos dolores.

Cuando ha terminado con los iliacos me ha dicho que lo siguiente iba a ser conectar cuerpo y sacro. Me ha sonado raro ya que yo soy un poco escéptica con estas cosas. Me ha dicho que me tumbe de lado en posición cómoda, me ha puesto una almohada bajo la cabeza y entre las rodillas, una lámpara de infrarrojos en la zona del coxis, una manta y se ha sentado detrás mío. Ha puesto una mano en la cabeza, otra en la zona baja de la espalda y me ha dicho que me relajase y que me dejase llevar, que le fuese contando si iba sintiendo algo, que estuviese tranquila. La verdad es que estaba muy a gusto y relajada y de repente y sin venir a cuento, he empezado a llorar. Ella imaginaba que eso pasaría pero yo no y he intentado esconderlo pero evidentemente me ha oído. Me ha preguntado qué me pasaba y le he dicho que lo que pensaba que había sido un parto rápido y “normal” resulta que no lo había sido y que para mi, en realidad, fue una experiencia bastante traumática. Quizá alguien pueda pensar que no fue para tanto pero cuando se lo he contado me ha dicho que es normal que esté así, que en realidad fue un parto muy traumático a nivel físico y emocional. Después mi cabeza seguía recordando momentos en el hospital como la primera noche con Eloy, el inicio de la lactancia, el abandono de la lactancia materna que, aunque fue decisión propia y personal, se me ha quedado dentro un sentimiento de culpa muy grande.

He estado más de 20 minutos llorando contándole todo y ya cuando ha llegado el momento de contar la infertilidad me ha dicho que normal que esté así, que llevo una gran carga encima desde hace muchos años. Y es cierto, no me había dado cuenta hasta hoy, pero todo se va acumulando y al final el bloqueo emocional hace que se genere un bloqueo corporal.

Cuando he terminado la sesión me ha dado muy buenas sensaciones. Ella cree que el dolor de coxis tiene solución y que en realidad, el dolor, es el cúmulo de tensión de toda la zona pélvica que va a parar al coxis. He salido de allí viendo una pequeña luz al final del túnel pero con un bajón anímico bastante importante. Estaban mis padres esperándome fuera con el peque y no les he querido contar lo que había pasado porque no quería ponerme a llorar delante de ellos, pero en el camino de vuelta a casa en el coche no he podido aguantarme. Cuando mi pareja ha llegado a casa y me ha preguntado por la sesión se lo he contado y otra vez a llorar y ahora escribiendo este post igual, no puedo evitar llorar. Creo que es bueno, necesito soltarlo, necesito desahogarme. Hay muchas pequeñas y grandes cosas que tengo que sacar de mi.

Hasta dentro de 15 días no tengo la segunda sesión pero trabajaré para intentar soltar todo el lastre. Creo que una de las cosas que me va a ayudar es sincerarme en este blog. Contar las cosas como las he vivido. Escribirlo me ayuda a exteriorizarlo.

Os iré contando la evolución, cómo son las siguientes sesiones y si realmente me funciona.

Actualización

En este post os cuento cómo ha ido evolucionando el dolor: Secuela del parto: dolor de coxis – Parte II

También puede gustarte...

23 Comentarios

  1. […] raíz de la primera sesión para el dolor del coxis, han empezado a salir de mi todos los traumas que llevaba dentro. Antes los llevaba guardados en […]

    1. Susana Mora Candel dice:

      Bf…como te entiendo estoy igual y encima con depresión por el fallecimiento de una de las personas más importantes para mi un poco antes de nacer mi niña… Lo malo es que a mí me duele por qué me caí embarazada y aún no me lo ha visto pase un embarazo malo por eso luego parí y pensé que iría a mejor pero estoy peor y encima aún me viene como ciática y dolor de espalda calambres y eso…. También deje la LM y te entiendo y un mes antes me ingresaron por cólico renal junto con infección y nada más empezar el embarazo por hiperemesis gravidica ojalá se me vaya todo el dolor y está más racha por qué de verdad soy fuerte pero a ratos no aguanto más…es lo que dices tú un cúmulo de cosas todo de golpe y se va arrastrando durante meses y no puedo más

    2. Paula dice:

      Holaaa tienes el telefono de la fisio??? Estoy igual!!! Y creo q hay algo emocional ahi guardado!!

      1. admin dice:

        Escríbeme un mail a hola@paseandoconeloy.com y hablamos. Un saludo

  2. Hola Raquel,

    No había visto este post cuando te escribí 🙁 Yo parece que solo con fisioterapia he mejorado, pero esta semana justo me ha vuelto a molestar bastante… Nos queda un camino largo por recorrer.
    Los partos instrumentalizados creo que dejan una huella tanto física como emocional que tarda mucho en curarse.
    Mucho ánimo!
    Besicos

    1. Raquel dice:

      Holaaa, pues yo esta semana estoy regular. Hoy me está doliendo muchiiiiisimo a la mínima que me siento. No sé si será por el tiempo y la lluvia pero hoy está siendo un mal día por este lado 🙁

      Si, nos queda un largo camino. Ayyy pero ahora nos tenemos para entendernos jejejejeje. Como se suele decir, “mal de muchos, consuelo de tontos” jajajaja.

      Ánimo compi de dolor!!!!

  3. […] a partir de los 9 meses ya que es la edad mínima a la que se recomienda empezar pero por mi problema en el coxis, lo hemos tenido que ir dejando. No se recomienda el uso antes de los 9 meses por el cuello. Aunque […]

  4. […] Pero gracias a una visita al fisio en la que me hizo una técnica que yo ni conocía (os lo cuento aquí), todo ese trauma que tenía y ese sentimiento de culpa se fueron y este año ya no duele tanto el […]

  5. Elena dice:

    Hola,parece mentira que un hueso pequeño y medio olvidado pueda doler tanto,tengo que contarte que despues del parto se me desvió el coxis y ahí lo tengo fastidiandome,si me siento en una superficie dura me lo clavo ,me duele y se me pinzan los nervios. Hago estiramientos, fortalezco zona pelvica y lumbar.Poco a poco ya va a mejor y de esto ya hace 22 meses.
    Al final ,espero,mejorará
    Nuestro cuerpo es fuerte!!! Mucho animo, un beso y un abrazo

    1. admin dice:

      Yo estoy ya mucho mejor, 27 meses después, pero igual que tú. En superficies duras no puedo. Tengo los ligamentos tocados y aunque ya hago vida casi normal, sigue ahí el dolor cuando menos me lo espero. Pero lo superaremos jejejeje!!!

  6. Gde dice:

    Hola!!! Lo que hizo la fisio es parte de osteopatía y terapia miosfascial. Es absolutamente normal que acabes llorando. Yo soy terapeuta ocupacional, otra figura dentro de la rehabilitación y tengo la gran suerte de haber trabajado con fisioterapeutas especialistas en esta técnica. En más de una ocasión me han tratado por mis dolores de espalda y a veces he acabado llorando, como muchos pacientes. Lo normal es sentir después un gran alivio emocional.

    Hace 9 días que di a luz a mi maravilloso Hugo. Tuve un parto soñado, dilaté en muy pocas horas y en 25 minutos nació mi bebé.
    Posiblemente por haber dilatado tan rápido, tuve un desgarro de tercer grado; también es cierto que mi bebé venía con una vuelta de cordón y al final el gine tuvo que hacerme una episiotomía para ayudar a sacarlo (aunque la episiotomía disminuye el riesgo de desgarro).

    Tengo muchísimo dolor y aunque ha mejorado la zona, me queda un largo camino por delante. tendré que ir a rehabilitación del suelo pélvico, tengo la gran suerte de tener unas maravillosas compañeras con gran experiencia así que espero tener una recuperación completa con el tiempo.
    Tengo también un pequeño dolor en el coxis que supongo que será lógico por la propia fisiología del parto.

    Pero luego está la parte emocional que de momento no la llevo demasiado bien, supongo que como casi todas en el posparto.
    El manejo del dolor es complejo.
    Pero podremos con ello.

    1. Laura c dice:

      Hola como vas con tu vida??

  7. Hola hace un mes y 10 dias nacio mi bebe lo cual nacio por parto normal , pero me pusieron la inyeccion epidural. No se si por la fuerza de mas que hice al no sentir nada hoy tengo unos dolores orribles en el coxis que no me puedo ni sentar , hasta lebantarme.
    Fui al traumatologo y me mando quinesiologia me dijo que estaba desviado y se debía a la fuerza por el parto.. es Orrible el dolor

    1. admin dice:

      Muchísimo ánimo Noelia. Yo te recomendaría que fueras a un fisio de suelo pélvico y lo valore. Espero que encuentren la solución pronto y puedas hacer vida normal. Yo a día de hoy ya estoy muchiiiiisimo mejor aunque sigo teniendo dolores en momentos puntuales. Mucho ánimo, todo pasará pero te recomiendo que no lo dejes y vayas a que te lo traten lo antes posible. Un saludo y me vas contando.

  8. Jessica dice:

    Hola chicas no se si hablamos de lo mismo o no pero haber si alguna me puede ayudar o orientar, yo tuve un parto natural sin epidural porq lo programe asi y yo creo que fue bastante bien aunque con mucho dolor como es natural, al día siguiente tenía agujetas en todo el cuerpo me dolia todo, pero bueno e no es el tema, la cuestión esq mi beba tiene 7 meses y desde que la tuve me duele muchísimo los cachetes del culo, no encuentro postura comoda para sentarme y ya no digamos en un sitio duro, luego no puedo levantarme, pero esq ni en un sofa me dan como pinchazos, eso de que puede ser?
    Gracias chicas, saludos

    1. admin dice:

      Hola Jessica. Si puedes, ve a un especialista en suelo pelvico y posparto y que lo valore. Mi dolor no era en los cachetes. El mío era (y es en ocasiones) en la parte central, justo donde el hueso del coxis. Me dolía hasta manipulando. Quizá al hacer los pujos de parto, te ha provocado una especie de contractura en los glúteos. Imagino que aunque no sea como mi dolor, igualmente será un dolor horrible. Yo te recomiendo ir a un fisio de suelo pelvico.

    2. Laura lopez dice:

      Hola jessica, me pasa algo parecido.escribeme a mi correo para que charlemos.lauritaclb@hotmail.com

  9. Natalia dice:

    Hola!! Pues yo estoy igual!! Mis dolores ya empezaron como 3 semanas antes del parto y fue al osteópata, solo me dio tiempo a 2 sesiones…una matrona me dijo que si quería tirar el dinero que lo tirará pero q esos dolores desaparecerían tras el parto…Pari hace a penas una semana, fue un parto natural pq aunque me pusieron epidural no dio tiempo a que me hiciera efecto. Pase unos dolores horribles tanto con las contracciones como con los pujos. Me dieron solamente tres puntos…el caso es que este dolor en el coxis persiste…es horrible, ni sentada, ni acostada, ni de pie…cada vez que me levanto un pinchazo doloroso me mata…me dan ganas de llorar todo el rato…para la semana voy a revisión de matrona y pediré cita de nuevo para el osteópata, pero quería que se me absorviesen primero los puntos, pq tengo miedo de hacerme daño con algún movimiento.
    La verdad que no había visto esta página, y necesitaba desahogarme. Gracias…x lo.menos sé que no soy la única.

    1. admin dice:

      ¿Sabes que este es mi post más leído de todo el blog con mucha diferencia? Me temo que somos demasiadas las que lo sufrimos. Además de al osteópata, yo iría a un especialista en suelo pelvico y que te mire también. Espero que algún día te desaparezca el dolor porque es realmente horrible. Muchísimo ánimo y desahogate todo lo que quieras, aquí estaré si necesitas hablar. Un beso fuerte y ánimo.

    2. Laura lopez dice:

      Hola de donde eres??

  10. Laura lopez dice:

    Hola chicas, creo q estoy pasando por algo parecido a lo de uds

  11. Laura lopez dice:

    Holas creo que estoy pasando por algo igual a lo de uds.

  12. Alexandra dice:

    Hola, llevo 1 año 6 meses con el dolor, al principio despues del parto era lo mismo un dolor que bo me permitia parar del asiento, en el parti sentí que que sonó un huesito y pensé que s eme habia quebrado algo. La verdad me e dejado estar por cuidar a mis hijos, mi trabajo y mi pareja que a estado con complicaciones. Gracias por compartir lo que estas viviendo, me motiva a preocuparme por mi. Saludos y espero que ya estés mucho mejor

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *